Андронов: в Америке узнал, что хлеб и макароны - не лучшее питание. Там всё изменилось

Нападающий СКА Сергей Андронов рассказал, когда начал осознанно подходить в питанию и восстановлению. 

– В каком возрасте начали подходить к питанию и восстановлению осознанно? Это пришло рано?

– Нет, я был обычным пацаном. Ел шоколад, пил газировку — все как у всех. Все изменилось, когда я поехал в Америку. Там я впервые услышал про процент жира, про то, что макароны и хлеб — не всегда лучшая идея. А как не есть хлеб? Мы всю жизнь ели хлеб с макаронами. Но мне там объяснили: «Если хочешь играть в НХЛ — вот твои параметры». Я не был толстым. Но это как раз тот случай, когда ты skinny fat — худой, но с лишним жиром. Я был уверен, что со мной все в порядке, а меня померили и сказали, что нужно стремиться к определенным цифрам. Я принял правила игры, начал работать. И почувствовал, как мне это помогает. Я стал лучше себя чувствовать, у меня появилась энергия, сила. А потом я уже сам стал копаться, искать, читать. Мне понравился такой стиль жизни, - сказал Андронов в беседе с корреспондентом «ВсеПроСпорт» Дарьей Тубольцевой.

Источник: "ВсеПроСпорт"