Дригер: в России еда свежее, чем в Северной Америке, здесь меньше консервантов

Вратарь челябинского «Трактора» Крис Дригер в беседе с корреспондентом «ВсеПроСпорт» Дарьей Тубольцевой рассказал о своей диете и сравнил еду в России и Северной Америке.

— У вас есть специальная диета?

— Я стараюсь не зацикливаться на диете. В целом просто ем полезную еду. Цельные продукты. На моей тарелке пища всегда разноцветная — много овощей и хорошего мяса. Классно, что в Европе и в России продукты свежие. Они не хранятся так долго, как в Северной Америке, но это потому, что здесь меньше консервантов, и я считаю, что это лучше. Так что еда здесь отличная. Довольно легко собрать полезное блюдо. Я всегда слежу, чтобы были углеводы, овощи и хороший белок.

И, конечно, гидратация. Я стараюсь пить много воды. Во время игры я очень сильно потею. Думаю, сбрасываю около трех-четырех килограммов за матч. Так что после игры пью очень много воды. Стараюсь ограничивать обработанную еду. Дома готовлю мясо, ем достаточно много морепродуктов и рыбы. В целом стараюсь питаться качественными продуктами.

Источник: "ВсеПроСпорт"