Бажин: «Раньше вообще вес не контролировал, и это плохо сказывалось на результатах»

Российский биатлонист Кирилл Бажин в беседе с RT рассказал, насколько жёстко приходится контролировать вес.

«Разница действительно большая. Но я стараюсь сделать полезную еду, которая особенно важна во время соревнований, максимально вкусной для себя. Паста однозначно предпочтительнее. От неё, правда, тоже устаёшь — начинаешь добавлять какие‑то соусы, придумывать какие‑то интересные наполнители, типа кедровых орехов, чтобы есть было не так скучно.

Раньше я вообще вес не контролировал, и, возможно, это сказывалось на результатах не самым лучшим образом. В этом сезоне мы регулярно замеряем мышечную и жировую массу. И на весы я вставал столько раз, сколько не набралось бы за всю предыдущую жизнь. Отслеживал иногда каждый ужин — мне было важно утром увидеть цифру на весах и понять, держусь ли я в одном диапазоне либо появляется прибавка», — сказал Бажин.

Источник: RT