Форвард СКА Сергей Плотников в беседе с корреспондентом «ВсеПроСпорт» Дарьей Тубольцевой рассказал о новых правилах, введенных при тренерском штабе Игоря Ларионова.

— Марат Хайруллин немного взбудоражил общественность, рассказав о новом расписании сборов в СКА: очень ранние тренировки, много изменений. Нынешние предсезонные сборы действительно отличаются от того, что у вас было раньше?
— Да, есть определенная перестройка. Изменилось расписание — мы встаем очень рано. И, в принципе, всем это даже нравится, потому что вечером остается больше времени на отдых. С утра добираюсь до арены без пробок — тоже плюс. Перестраиваешься на новый лад: рано ложишься, лучше восстанавливаешься. В целом, это интересно.

— Во сколько начинаются тренировки?
— В прошлом цикле у кого-то они начинались в 7:10, у кого-то — в 7:40. Мы были разделены на две группы. Сейчас катаемся в одной группе, и у нас в 8:45 уже начинается разминка в зале.

— Но ведь нужно приехать заранее, минимум за час до тренировки?
— Как правило, приезжаем даже больше, чем за час. Здесь у нас завтрак, потом каждый делает свои дела: кто-то разогревается, кто-то идет в холодную ванну, в душ, у каждого свой ритуал. Некоторые делают дополнительные упражнения в рамках разминки, чтобы потом не тратить на это время перед выходом на лед.

— Во сколько нужно вставать и ложиться?
— В первом цикле я вставал в 5:30, сейчас — примерно в 6:30. Уже даже без будильника просыпаюсь. Ложусь около девяти вечера. Даже раньше детей ложусь.

— Сложно было перестроиться?
— Лично мне — нет. Последние три-четыре недели перед сборами у меня уже были ранние тренировки, поэтому спокойно вставал в семь, а то и раньше.

Источник: "ВсеПроСпорт"